チャンピックスと電子タバコで禁煙するぞ!!!




 



 

 
 
喫煙歴25年マイルドセブン40本のおっさんが、チャンピックスと電子タバコを片手に初めての禁煙を決行!!!

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チャンピックス20錠目(禁煙13日目) 

2009年3月11日

チャンピックス20錠目(禁煙13日目)

禁煙13日目だよ~。
 
ステータス: 中尉
卒煙日: 2009年 2月 27日(40本-25年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 12日 14時間 53分
延びた寿命: 1日と22時間16分
節約できた金額: 7572円(節税分 4774円)
節煙本数: 504本 42.91m 稚内灯台


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禁煙外来の扉をノックしてから今日で20日目。

完全禁煙して13日目であるが今日は朝から気分が良い。

昨夜の晩酌を控えて早く寝たのが良かったのだろうか・・・

(でも昨夜は、悪夢ではないがつまらない夢を朝まで見ていた)
 
今日は、禁煙外来にてチャンピックス錠を処方されてからを振り返ってみた。
 
2009年2月19日 
禁煙を決断。その日の内に下記サイトにて、保険適用できる禁煙外来先をみつけて扉をたたく。
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html
呼気一酸化炭素濃度 11ppm
チャンピックススタータパック処方
 
2009年2月20日 
チャンピックス0.5mg
喫煙本数6本 普通にタバコがおいしい 40→6本 凄い!
 
2009年2月21日 
チャンピックス0.5mg
喫煙本数14本 風邪かな?
 
2009年2月22日 
チャンピックス0.5mg
喫煙本数19本 のどが痛い。夜に風邪薬。
 
2009年2月23日 
チャンピックス0.5mg×2
喫煙本数14本 タバコの不味さに慣れた。 ><;
 
2009年2月24日 
チャンピックス0.5mg×2
喫煙本数10本 まずいけど・・・
 
2009年2月25日 
チャンピックス0.5mg×2
喫煙本数9本 ちぉ~まずい・・・
 
2009年2月26日 
チャンピックス0.5mg×2
喫煙本数3本 朝から3本と決めていた。
 
2009年2月27日(完全禁煙日)~3月4日 
チャンピックス1.0mg×2
喫煙本数0本 
 
2009年3月5日 再診日 
呼気一酸化炭素濃度 6ppm
チャンピックス錠2週間分処方
チャンピックス1.0mg×2
喫煙本数0本
 
2009年3月6日~本日まで 
チャンピックス1.0mg×2
喫煙本数0本
 
私の場合、こんな感じでチャンピックス治療が予定どおり進んでいるのですが、

一つだけ後悔と言うか未練と言うか・・・

完全禁煙日、チャンピックス錠1.0mg×2になってから吸っていないことで

この薬、チャンピックスの威力(吸えないほど不味い)を経験していないこと。
 

今でもタバコが吸いたいと言う欲望と一本吸って体験してみようかと言う欲が

時々襲いかかってくる。

多分、吸っても大丈夫だと思うが、

思いっきり吸って昔のように「うまい!!!」だったら・・・・

 

 
もし、吸ってしまった時の言い訳でした><
 
本日の喫煙0本


 

医者から貰った禁煙ダイアリーには
 
「今日は朝から気分が○」
 
今日の卒煙式の一言
 
リラックス、リラックス。ひとやすみ、ひとやすみ。
 
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[ 2009/03/11 16:01 ] yoneの禁煙日記 | TB(0) | CM(2)
朝気分がよいのは何よりですね。
朝の気分は1日ひきずったりしますから。

1本おばけが出て来てるみたいですね~、負けないでくださいね。
ちょっと1本って思うのは、いつもいつもではないですよね?
その気持ちに知らんぷりするのがだんだん上手になりますから。

miyaさんが消えてしまいましたね。
yoneさんにとって、戦友のような仲間だったでしょうから、さみしいですね。
なぜだかわからないけど、あんまり応援しすぎて重荷になったのでは?なんて思ってます。

yoneさんまで消えないで下さいよ~。




[ 2009/03/11 17:16 ] [ 編集 ]
>sinyasohaさん
何時もありがとう♪
1本おばけの存在は知っていたのですが、
ちょぉ~強力です!!!
最近は心理的依存(習慣依存)が手招き
しています。

miyaさんどうしたのかな?
チャンピックス禁煙で1日違いだったので、
ちょぉ~こころ強い仲間だったのに・・・

でも、喫煙はしていないと思うよmiyaさん
何か事情があったのかな・・・
だって、チャンピックスの禁煙は吸っちゃっても
終わりじゃないから!

また、始めればいいんだよね?
だから3ヶ月も期間があるんだよね!

でも、何か寂しい・・・
[ 2009/03/11 19:54 ] [ 編集 ]
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プロフィール

 
HN:yone
石川県金沢市在住、喫煙歴25年マイルドセブン40本、43歳のおっさんが生まれて初めての禁煙を決断!
禁煙宣言書を医者で書かされたのだが、大丈夫?まじぃで禁煙???
すいたい~ららぁ~

完全禁煙日2009年2月27日

 
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